Я всегда считала себя образцом здоровья, почти как ходячий витаминный комплекс. Утренние пробежки, салаты из зелени и никакого фастфуда – мои привычки были настолько идеальными, что даже мой холодильник боялся завалиться лишним килограммом.
Поэтому когда терапевт с невозмутимым видом предложил сдать кровь на глюкозу, я лишь лениво кивнула, подумав: «Ну да, формальность, чтобы доктор был спокоен». В нашей семье диабет был редкостью, как снег в июле, а я была уверена: эта болезнь обойдет меня стороной точно так же, как соседская кошка обходила мой участок.
Но жизнь любит подкидывать сюрпризы. Результаты анализа пришли через несколько дней — и тут я открыла конверт с таким же легким сердцем, как будто собиралась прочесть рецепт на вкуснейший пирог.
А там — цифра 6,5 ммоль/л. Не смертельно, но и не «все отлично!».
В моем внутреннем дневнике здоровья это было словно пятно на белой рубашке – совсем не по феншую. Я перечитала результат раз десять, словно надеясь увидеть опечатку или шутку врача. Преддиабет?
Да ну! Я ведь не чувствовала ни жажды Марсианина после полета на Землю, ни постоянных походов в туалет (а это уже повод задуматься). Усталость? Нет-нет!
Я чувствовала себя бодрой и полной сил — будто только что выпила литр кофе и съела пару шоколадок.
На повторном приеме врач предложил пройти глюкозотолерантный тест — звучит почти как испытание супергероя: «Посмотрим, как твой организм справляется с сахарной нагрузкой». Ну что ж, подумала я и согласилась. Утром в лаборатории мне дали выпить этот приторно сладкий раствор — честно говоря, напоминал он смесь сиропа от кашля с лимонадом из детского сада.
Потом еще два часа сдавали кровь – настоящий марафон для вен! Пока сидела там и думала о смысле жизни (и о том, что лучше бы я съела кусочек торта вместо этого химического коктейля), меня посетила идея: может быть мой организм просто решил сыграть со мной злую шутку?
Когда пришли результаты второго теста – звонок из клиники прозвучал как объявление лотереи с главным призом: диабет 2 типа!
Мое тело решило устроить вечеринку без моего согласия – уровень сахара после нагрузки прыгнул до 11,5 ммоль/л. Вот тут-то я поняла: диабет — это не только болезнь пожилых тётушек и дядюшек с семейным анамнезом за плечами.
Он может заглянуть в гости даже к тебе, если ты слишком самонадеянна.
Врач начал объяснять про гликированный гемоглобин — звучит загадочно и немного страшно; представьте себе такой себе «сахарный отчет» за последние месяцы. Мой показатель оказался 6,8% — тоже зона риска. Мне рассказывали про диету при диабете так подробно, что я начала подозревать: может быть именно эти советы писали повара-злодеи из фильмов ужасов? Считать углеводы стало моей новой математической задачей: «Сколько грамм сахара в этом яблоке?
А в кусочке хлеба?»
Первые дни были похожи на сцену из комедии положений: я пыталась понять свое тело заново и одновременно училась читать этикетки продуктов так внимательно, будто искала секретные послания от производителя. Помню случай: стою в магазине перед полкой с йогуртами и думаю – «А сколько здесь сахара? Может взять тот без добавок?» Вдруг рядом бабушка говорит: «Девочка моя, бери тот самый сладкий – жизнь одна!» Вот такие советы!
Постепенно я поняла одну простую вещь — мой организм просто устал бороться с сахаром так эффективно, как раньше. Инсулинорезистентность тихо развивалась годами незаметно для меня — словно тайный агент под прикрытием.