В последнее время здоровый образ жизни стал почти как новый тренд — как модные кроссовки или очередной сериал, который все смотрят, но никто не понимает до конца. Люди вдруг начали задумываться: почему мы так часто болеем? Почему рак и сердечно-сосудистые заболевания стали чем-то вроде злостных персонажей в страшилках для взрослых?
И главное — почему медицина, с её суперсовременными приборами и таблетками, не может нас всех вылечить раз и навсегда?
Чтобы понять это, нужно сначала разобраться: что вообще такое здоровье? Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), которая, кажется, знает всё на свете, говорит: здоровье — это не просто отсутствие болезней. Это полное физическое, душевное и социальное благополучие.
То есть если у вас нет температуры, но вы постоянно раздражены на соседей, ругаетесь с начальником и чувствуете себя одиноко — поздравляю, вы официально больны! Вот такая вот радость.
А теперь давайте посмотрим на законодательство. В одном из законов нашей страны написано: «Граждане обязаны заботиться о состоянии своего здоровья». Заботиться!
Вот только многие из нас почему-то думают: «А давайте-ка я переложу эту заботу на государство! Пусть оно ходит в спортзал за меня!» Но государство — это не волшебник из сказки.
Оно может поставить диагноз и выписать лекарство, но не заставит вас отказаться от пиццы после полуночи.
Почему же так получается? Потому что каждый человек — это целая вселенная со своими особенностями. Представьте себе: вы пришли к врачу, а он смотрит на вас как на среднестатистического пациента из учебника по физиологии.
А вы ведь не просто набор органов и костей! У каждого свои мысли, чувства и даже вибрации (да-да, звучит как из фантастического фильма).
Как говорил мой знакомый философ-любитель: «Я не биоробот, я – биоробот с характером».
К тому же население России огромное — около 146 миллионов человек. И врачам приходится работать в режиме супергероев без плащей: один доктор обслуживает сразу несколько районов и принимает пациентов по 10-12 минут.
За такое время сложно узнать человека получше и понять его индивидуальные потребности. Поэтому медицина создает стандарты лечения для среднестатистического пациента — своего рода шаблоны «один размер подходит всем». Но кто видел хотя бы одну футболку такого размера? Вот-вот.
И вот тут начинается самое интересное.
Те люди, которые считают себя обычными «биороботами», вполне могут жаловаться на медицину: мол, врачи плохо лечат или лекарства не помогают. А те редкие счастливчики (или просто любознательные), кто задумывается о том, кто они такие на самом деле и как сохранить своё здоровье самостоятельно — они уже идут другим путём.
Здоровье зависит не только от таблеток и анализов крови. Это ещё и то, что мы едим (а то ведь некоторые питаются одними чипсами и кофе), как думаем (позитивные мысли ещё никому вреда не сделали), какой образ жизни ведём (ежедневный марафон до холодильника считается ли спортом?), а ещё насколько благодарны жизни за то чудо – сам факт существования.
Смешной случай произошёл с одним моим другом: он решил стать здоровым человеком и начал бегать по утрам.
На второй день проснулся весь такой бодрый… а ноги сами отказались слушаться! Он говорит: «Это у меня мышцы болят». Я ему ответил: «Нет дружище, это твои старые привычки протестуют против перемен». Так вот именно так наше тело иногда напоминает нам о том, что здоровье – это работа над собой каждый день.