Все мы привыкли считать, что здоровьем занимается медицина. Ну да, логично: заболел — пошёл к врачу, он тебе что-нибудь пропишет, и ты выздоравливаешь. Но тут есть одна маленькая загвоздка — медицина меряет успех не количеством здоровых людей, а количеством больных, которых она вылечила.
Представьте себе: если бы врачам платили только за здоровье, они бы сидели без работы и с тоской смотрели на пустые регистратуры. Помните китайского императора? Говорят, он платил своему доктору только тогда, когда был здоров.
Вот это я понимаю — мотивация! А у нас же всё наоборот: государство взяло на себя ответственность за наше здоровье так же охотно, как я беру на себя ответственность за спортзал — то есть очень редко и с большим сомнением.
Почему-то в европейских странах социальная поддержка не расслабляет народ. Там люди получают пособия и думают: «Ага, теперь надо ещё больше двигаться и заботиться о себе».
А у нас многие воспринимают это как сигнал к действию… расслабиться на диване и ждать чуда от телевизора. Вот вам анекдот в тему: приходит мужик к врачу и жалуется — мол, вот пособие дали, теперь болеть стало легче! Врач отвечает: «Это просто пособие твое так действует — лечит лень».
Смешно? Может быть. Но отражает реальность.
В прошлой статье я писала про остеохондроз в 40 лет — если он у вас есть, значит где-то между 20 и 28 годами вы решили вложить деньги в пиво и сериалы вместо собственного здоровья.
И ругать врача за то, что он вас не исцелил волшебной таблеткой — глупо. Потому что врач вам эту таблетку не даст; движение и регулярные упражнения — вот это ваш шланг жизни для кровообращения!
А врачи могут только подкачать насос при аварии.
Конечно, бывают случаи экстренные — давление подскочило до 200? Температура выше 40? Грыжа диска пережала нерв так сильно, что нога рискует «отсохнуть»?
Тут уж врач вмешается быстро и решительно: сбросит давление медикаментами или отправит на операцию. Неотложная помощь — это как пожарная команда для вашего организма.
Она работает быстро и эффективно, но с оглядкой на побочки никто не смотрит: главное спасти жизнь сейчас.
Но вот беда: после такого спасения многие пациенты думают: «Вот оно! Лекарство от всех бед!» И начинают требовать таблетки от всего подряд или постоянные процедуры. Это всё равно что после родов с щипцами сказать акушеру: «Давай всегда щипцы использовать!
Пусть дети сразу крепкими рождаются!» Забавно? Да!
Но опасно для здоровья.
Лечение острых состояний никак не подходит для хронических проблем. Если вы хотите жить долго и счастливо без боли в спине или давления как у паровоза — нужно вкладываться в здоровые привычки каждый день. Пациенты почему-то недооценивают силу длительных усилий по ЗОЖ (здоровому образу жизни), но переоценивают чудодейственные пилюли.
К счастью, сейчас полно ресурсов для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему: фитнес-тренеры всех мастей (даже онлайн!), диетологи с нутрициологами готовы помочь разобраться в питании без фанатизма и голодовок.
Только представьте себе фитнес-тренера эпохи динозавров: «Так-с… сегодня будем бегать от тираннозавра!» А современные специалисты предлагают планы тренировок помягче.
Итак, кто же отвечает за наше здоровье? Конечно же мы сами!
Государство может помочь только тогда, когда мы уже сделали домашнюю работу по движению и питанию. В противном случае оно напоминает спасателя на пляже с мегафоном: «Плывите к берегу!» А ты лежишь в гамаке с коктейлем…