От йоги к тибетской медицине — или как я решила стать доктором, который лечит не только тело, но и душу, а иногда и соседей по подъезду. Всё началось с йоги. Нет-нет, не с того момента, когда я пыталась сделать шпагат и чуть не сломала себе что-нибудь важное (вроде чувства собственного достоинства).
Йога для меня — это был первый шаг в мир, где тело и эмоции танцуют вместе так гармонично, что даже коты завидуют. Я заметила: стоит мне сделать пару наклонов вперед — и настроение улучшается! Это как волшебство, только без фокусов и шляпы.
Потом пришла восточная медицина — такая мудрая тётушка в очках с толстыми линзами, которая объяснила мне, что психосоматика — это вовсе не страшное слово из учебника биологии, а целая наука о том, как наши мысли влияют на здоровье.
Представьте: ещё до того, как западные учёные начали спорить о влиянии стресса на сердце, восточные мудрецы уже знали всё это! Логично было пойти учиться в РУДН на кафедру восточной медицины. Там я прошла курс «Эссенция аюрведы» — звучит как название коктейля на вечеринке для гурманов здоровья. На самом деле это была концентрированная порция знаний о том, как применять древние индийские секреты в нашей современной жизни: например, почему утром лучше есть овсянку с пряностями вместо булочки с колбасой (хотя булочка тоже иногда нужна для души).
После курса стало понятно: хочу глубже!
Аюрведа — это здорово, но Индия и Россия — две большие разницы. Если там жара и пальмы шуршат листьями под ногами йогов (и обезьянки крадут бананы), то у нас тут снег по колено да морозец свежий.
Значит нужна медицина ближе к нашим реалиям. Вот так я оказалась в Высшей школе тибетской медицины — месте где учат лечить не только тело человека, но и его внутреннее «я», а ещё помогают понять почему у тебя болит спина после того, как ты пытался собрать шкаф из икеи без инструкции.
На входе пришлось показать зубы знаниям: благодаря предыдущему образованию экзамены дались легко — будто я уже знала все ответы заранее (или просто хорошо притворялась). Сейчас я на четвёртом курсе из шести с половиной (да-да, полтора года добавили для красоты), получаю полное образование доктора тибетской медицины. За эти годы поняла главное: болезни появляются не просто так — они приходят вместе с неправильным питанием, стрессами и тем самым моментом когда ты решил посмотреть один сериал «ещё пять минут» и проснулся через три часа с болью в спине.
Особенно интересно то, что каждый человек уникален.
То есть то лекарство от головной боли или рецепт от бессонницы работает у одного человека отлично… а у другого вызывает желание спрятаться под одеялом навсегда. Восточная медицина всегда учитывает эту персональную конституцию – словно подбирает ключик именно к твоему замку здоровья.
В своей практике я совмещаю разные методы: упражнения при болях в спине дают результат (даже если сначала кажется что ты пытаешься повторить танец робота), но если добавить правильное питание, дыхательные техники и работу с положением тела – эффект умножается в разы! Это тот самый случай когда 1+1+1=10 – математика здоровья!
Я продолжаю учиться всему подряд: восточной медицине (она такая загадочная), современной интегративной медицине (чтобы быть в тренде), анатомии (чтобы знать где что болит), физиологии (почему сердце бьётся быстрее от кофе), биомеханике (как не упасть при попытке сделать шпагат) и конечно же йоге.