Прежде чем говорить о признаках первой недели беременности, следует выбрать точку отсчёта и в соответствии с ней определить срок. Дело в том, что рассчитать продолжительность беременности можно двумя способами: по менструальному циклу или дню зачатия.
Недели беременности в зависимости от стартовой точки:
- акушерская: отсчёт ведётся от первого дня последней менструации;
- эмбриональная: отсчитывается с момента оплодотворения яйцеклетки.
Врачи, говоря о сроке беременности, определяют его по первому дню последней менструации, то есть рассчитывают акушерские недели. Это означает, что с точки зрения медицины в первые две недели беременности женщина на самом деле не беременна. В этот период её организм, как обычно, готовится к овуляции — выходу яйцеклетки из яичника.
Ощущения женщины и признаки беременности на первой акушерской неделе
Во время первой акушерской недели симптомы, которые есть у женщины, ещё нельзя отнести к беременности. В этот период дискомфорт доставляет менструация, во время которой слизистая оболочка матки отделяется вместе с неоплодотворённой яйцеклеткой и выводится из организма, из-за чего появляются характерные кровянистые выделения.
Основные симптомы менструации:
- кровянистые выделения;
- боль в нижней части живота.
У некоторых женщин менструация вызывает колебания гормонального фона и приводит к появлению дополнительных симптомов, таких как:
- вздутие живота,
- судороги,
- болезненность груди,
- головная боль,
- тяга к еде,
- повышенная усталость,
- переменчивое настроение.
Такие симптомы — норма для первой недели после начала менструации.
На первой акушерской неделе беременности живот болит из-за менструации
Ощущения женщины и признаки беременности на первой эмбриональной неделе
Первая эмбриональная неделя отличается от акушерской примерно на две недели. Она отсчитывается от момента, когда яйцеклетка оплодотворяется и начинает развиваться эмбрион, — примерно с третьей недели после менструации.
Это всё ещё очень ранний период для того, чтобы физические симптомы беременности начали проявляться: по сути, организм только начинает подготавливаться к беременности.
Однако некоторые женщины могут заметить определённые изменения или симптомы:
- задержка менструации: один из самых ранних признаков беременности. Если у женщины регулярный цикл, а менструация запаздывает — это может служить индикатором наступления беременности;
- небольшое кровотечение: на 5–6-й день после зачатия оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. При этом могут повредиться мелкие кровеносные сосуды, что вызовет слабое кровотечение. Оно не похоже на менструальное и выглядит скорее как одно пятнышко крови или небольшое количество розовых выделений;
- чувствительность груди: некоторые женщины могут ощущать повышенную чувствительность или небольшую болезненность груди;
- спазмы: некоторые женщины могут ощущать лёгкие спазмы, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки;
- чувство жажды и учащённое мочеиспускание: повышение «гормона беременности» бета-ХГЧ может вызвать у женщины небольшую жажду и спровоцировать более частое мочеиспускание;
- усталость: часть женщин может чувствовать лёгкую усталость на первой неделе беременности.
Эти симптомы весьма неприметные и могут быть ассоциированы с другими причинами.
Как проверить беременность на первой неделе
На первой неделе беременности физические симптомы ещё незаметны, а аптечные тесты могут давать ложноотрицательный результат. Дело в том, что они основаны на определении уровня «гормона беременности» — бета-ХГЧ — в моче. Однако на ранних сроках его уровень может быть ещё очень низким.
Если тест отрицательный, можно подождать ещё несколько дней после предполагаемого зачатия и повторить процедуру либо дождаться ожидаемой даты менструации и только после этого пробовать ещё раз аптечный тест.
Однако гораздо надёжнее будет сдать анализ крови на уровень бета-ХГЧ. Этот тест позволяет подтвердить беременность уже на 6–8-й день после зачатия.
При этом желательно обратиться за консультацией к врачу, так как только он сможет правильно интерпретировать результаты исследования.
Ещё один способ подтвердить беременность — пройти ультразвуковое исследование (УЗИ). Хотя в первые 4 дня разглядеть эмбрион, скорее всего, не получится, уже на 5–6-й день с момента зачатия современные аппараты позволяют узнать, беременна ли женщина, и показать на экране будущего малыша.
Самый простой способ проверить, не наступила ли беременность, — аптечный тест по моче
Однако более надёжный метод проверки беременности — анализ крови на гормон бета-ХГЧ
Окончательно подтвердить беременность и узнать на самом раннем этапе, нормально ли она развивается, позволяет УЗИ
В дальнейшем, на 11–20-й неделе, можно будет пройти комплексные обследования, которые помогут удостовериться, что беременность наступила, а также узнать, нет ли нарушений в её развитии.
Также при подозрении на беременность полезно сдать анализ на витамины, чтобы оценить, хватает ли организму важных нутриентов.
Что делать, если вы забеременели
В первую очередь, если женщина предполагает, что она забеременела, следует обратиться в женскую консультацию и пройти обследование, чтобы подтвердить беременность.
Врач определит точный срок и поставит женщину на учёт, чтобы вместе с ней контролировать ход беременности. Также он назначит комплекс необходимых обследований, составит график консультаций, расскажет о возможных рисках, если они есть. Благодаря этому женщина сможет грамотно позаботиться о своём здоровье и избежать опасных осложнений беременности.
Кроме того, у врача можно получить рекомендации о правильном питании, доступной в этот период физической активности и некоторых других вопросах, связанных со здоровьем будущей матери и плода.
Полезные советы и рекомендации
Рождение ребёнка — это важный этап жизни, который требует определённой подготовки от его родителей. Лучше всего, конечно, начинать готовиться к событию заранее, но и в первые недели беременности тоже можно это сделать.
Будущему ребёнку важно создать максимально благоприятные условия для формирования и развития его организма, укрепления его здоровья в дальнейшем. Для этого женщине полезно оценить свой образ жизни и, если нужно, скорректировать его ещё до беременности или в самом её начале.
Питание
Здоровая, сбалансированная диета обеспечивает организм женщины витаминами, минералами и питательными веществами, в которых она нуждается во время беременности. Правильное питание придаёт силы и помогает избежать некоторых неприятных ощущений, которые часто сопровождают беременность. Полноценный рацион также улучшает самочувствие во время беременности и влияет на здоровье будущего ребенка в долгосрочной перспективе.
Витамины для беременных
Витамины могут восполнить пробелы в питании, если по какой-то причине есть дисбаланс важных нутриентов.
Как правило, в состав витаминов для беременных входит железо, кальций, витамин D, фолиевая кислота (витамин B9) и другие полезные вещества.
Фолиевая кислота помогает предотвратить развитие врождённых нарушений, включая заячью губу, волчью пасть и расщепление позвоночника.
Здоровый образ жизни
Важно не только то, что добавится в распорядок дня женщины, но и то, что будет исключено. При попытке забеременеть как никогда важно избегать алкоголя, курения (включая электронные сигареты) и других вредных для здоровья веществ и привычек.
Они могут повлиять на ребёнка и привести к генетическим нарушениям, проблемам с дыханием, низкому весу при рождении, алкогольному синдрому плода и другим проблемам со здоровьем.
Поддержание физической активности
Регулярные упражнения помогут поддерживать здоровье, следить за весом во время беременности и сохранять хорошее настроение. При этом желательно проконсультироваться с врачом, так как в некоторых случаях физические нагрузки могут быть нежелательны.
Физическое и эмоциональное здоровье
Беременность может сопровождаться различными эмоциями и изменениями в жизни. Поэтому женщине важно поставить в приоритет заботу о себе. Желательно побольше заниматься приятными делами, отдыхать и практиковать расслабляющие техники, а также избегать стресса и чрезмерных нагрузок.
Если есть чувство тревоги или другие психологические проблемы — лучше поговорить об этом с лечащим врачом.
Самообучение
Не меньшую значимость имеет изучение информации о беременности, родах и родительстве. Лучше всего записаться на курсы для беременных, рекомендованные врачом.
Важно отметить, что беременность — это очень индивидуальное состояние, которое у каждой женщины протекает по-своему. Поэтому следует прислушиваться к своему телу и своим желаниям, а также консультироваться с врачом, чтобы он мог дать персональные рекомендации в соответствии с потребностями женщины.
Источники
- Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2022.
