Акушерский срок беременности считают, опираясь на дату начала последней менструации. Разница между ним и фактическим (эмбриональным) сроком составляет примерно 14 дней. Иными словами, 7-й акушерской неделе беременности соответствует 5-я эмбриональная.
Все гинекологические расчёты основаны на акушерских неделях. Согласно им, с первого дня последней менструации до родов проходит 40–42 недели.
К 7-й неделе беременности некоторые женщины успевают набрать пару килограммов, другие — немного похудеть из-за начавшегося токсикоза ТоксикозТошнота и рвота, с которыми сталкиваются женщины в первом триместре беременности.. Считается, что в норме приступы тошноты и рвоты должны происходить не более 3–4 раз в сутки. Если они возникают чаще, следует обратиться за помощью к врачу, чтобы он помог облегчить состояние.
На этом сроке беременности активно вырабатывается гормон прогестерон, он помогает сохранять беременность, пока эту функцию не возьмёт на себя плацента ПлацентаОрган, который формируется при беременности и обеспечивает связь между материнским организмом и плодом.. Прогестерон немного снижает двигательную активность кишечника и провоцирует повышенное газообразование, поэтому на 7-й неделе беременности женщина может ощущать вздутие живота и страдать от запора.
Также будущая мать может заметить высыпания на лице, нередко у неё обостряется обоняние, а из-за давления матки на мочевой пузырь учащается мочеиспускание.
Гормоны делают кожу беременной женщины более жирной и склонной к появлению угревой сыпи
Повышение уровня половых гормонов в крови и усиление местного кровотока в области органов малого таза приводит к увеличению выработки цервикальной слизи. Из-за этого появляются слизистые молочно-белые влагалищные выделения, которые в норме не имеют запаха. Со временем цервикальная слизь собирается и слипается в половых путях, образуя слизистую пробку, которая будет закрывать шейку матки, чтобы защитить плод от попадания бактерий и других патогенов.
Из-за начавшихся гормональных перестроек меняется и эмоциональный фон. Многие женщины уже на этом сроке замечают, что они стали более раздражительными или сентиментальными, а их настроение быстро меняется.
Что происходит с ребёнком на 7-й акушерской неделе беременности
В этот период будущий ребёнок растёт и развивается стремительно. К концу этой недели он станет примерно вдвое больше, чем был на прошлой.
На 7-й акушерской неделе беременности эмбрион вырастает до размеров ягоды голубики: его рост около 10 мм, а вес — порядка 1,2 грамма
Он ещё похож на головастика, но уже имеет кровеносную систему. Видны зачатки рук, ног, глаз
Самое важное, что происходит с эмбрионом, — у него формируется и развивается головной мозг. На этом сроке он разделяется на три отдела и увеличивается, из-за этого голова ребёнка начинает казаться несоразмерно большой по сравнению с телом. Также у него продолжают развиваться руки и ноги, обозначаются плечи, нос, глаза и уши. Начинают формироваться веки и язык. Совершенствуются пищеварительная и мочевыделительная система, развивается нервная трубка, идёт закладка половых органов и щитовидной железы.
Образуется пуповина, которая будет обеспечивать тесную связь плода с плацентой и материнским организмом.
Трудности вынашивания ребёнка на 7-й неделе беременности
На 7-й неделе беременности женщина может узнать об опасном осложнении — внематочной, или эктопической, беременности, при которой оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется вне полости матки: в яичнике или, например, в трубах. Внематочная беременность опасна для жизни, потому что может сопровождаться массивным кровотечением в брюшную полость. Исключить такое осложнение может акушер-гинеколог после проведения ультразвукового исследования.
Заподозрить внематочную беременность самостоятельно сложно, потому что она редко проявляется симптомами. Однако некоторые женщины отмечают боль в груди, внизу живота или в пояснице, мажущие кровянистые выделения, тошноту и рвоту, головокружение.
Предотвратить внематочную беременность невозможно, так как она может возникнуть у любой женщины. Однако считается, что риск увеличивается при курении и употреблении алкоголя в период зачатия, а также если у женщины есть скрытые или недолеченные половые инфекции. Поэтому отказ от вредных привычек и тщательная проверка здоровья на этапе планирования беременности могут частично снизить этот риск.
Помимо эктопической беременности, угрозу представляет самопроизвольный аборт (выкидыш), который можно заподозрить по появлению кровянистых выделений из влагалища и сильных болей внизу живота. Эти симптомы — повод немедленно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Что не рекомендуется делать на 7-й неделе беременности
Первый триместр считается наиболее уязвимым периодом беременности, в течение которого у ребёнка формируются все важные органы и системы: головной и спинной мозг, сердце, почки, органы пищеварения. Кроме того, именно в этот период плод наиболее подвержен негативному воздействию алкоголя, никотина, запрещённых веществ, некоторых лекарств, а также инфекционных болезней. Поэтому женщинам, планирующим беременность, настоятельно рекомендуется отказаться от вредных привычек и тщательно следить за своим здоровьем, не пренебрегая медицинскими обследованиями.
Полезные советы на 7-й неделе беременности
Правильное и сбалансированное питание, достаточное употребление жидкости и регулярный отдых — вот приоритеты будущей матери. Кроме того, на 7-й неделе беременности, возможно, она захочет уделить больше внимания уходу за своей кожей и поддержанию здоровья пищеварительной системы.
Немного снизить выработку кожного сала и убрать жирный блеск помогает ежедневное умывание с мягким очищающим средством и регулярное использование лёгкого увлажняющего крема по типу кожи.
Чтобы облегчить вздутие живота и не допустить запора, следует выпивать около 1,5–2 литров чистой негазированной воды в сутки, как можно больше двигаться и употреблять нерастворимую клетчатку, которая содержится в таких продуктах, как коричневый рис, чечевица, зелень, овощи и фрукты с кожурой.
Немного облегчить утреннюю тошноту помогает добавление в воду пары капель лимонного сока, листьев мяты, ломтика свежего имбиря или огурца
Питание на 7-й неделе беременности
Нормальное развитие ребёнка зависит от множества факторов, включая питание будущей матери. В первом триместре беременности дефицит витаминов и минералов, содержащихся в пище, увеличивает риск возникновения различных патологий. Например, недостаток фолиевой кислоты (витамина B9) может спровоцировать врождённые пороки сердца, нарушения формирования нервной и кровеносной системы, а также аномалии в развитии конечностей ребёнка. Более того, этот дефицит повышает вероятность выкидыша. Недостаток железа, в свою очередь, увеличивает риск развития анемии у младенца в первые месяцы жизни.
Питание беременной женщины должно быть максимально разнообразным, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами из пищи. При этом важно, чтобы количество потребляемых калорий не увеличивалось.
Узнать больше о питании в первом триместре
Потребность в витаминах и минералах на 7-й неделе беременности
В первом триместре особенно важны следующие витамины: фолиевая кислота (витамин B9), полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамины B6 и B12. Тем не менее не всем необходимы мультивитамины с этими компонентами. Согласно рекомендациям ВОЗ, за 4 недели до планируемого зачатия будущей матери следует начать принимать только фолиевую кислоту и продолжить её приём в течение всего первого триместра. Необходимость назначения других витаминов следует обсудить с акушером-гинекологом.
В некоторых случаях избыток витаминов и минералов может вызвать тошноту и рвоту на ранних стадиях беременности. Поэтому подбор витаминно-минеральных комплексов и их дозировку должен осуществлять только врач во время консультации.
Узнать больше о витаминах в первом триместре
Фитнес для будущих мам: физическая активность на 7-й неделе беременности
Физические нагрузки разрешены во всех триместрах беременности, если у женщины нет медицинских противопоказаний. Более того, физическая активность необходима будущей матери и плоду, потому что она благоприятно влияет на течение беременности, помогает лучше подготовиться к родам, а также быстрее восстановиться после них.
Если беременности ничего не угрожает, женщине следует уделять физической активности как минимум 20–30 минут ежедневно
Если до беременности женщина вела малоподвижный образ жизни, перед началом тренировок следует проконсультироваться у акушера-гинеколога и внимательно следить за своим самочувствием во время выполнения упражнений.
Физические нагрузки противопоказаны при некоторых особенностях здоровья, к ним относятся:
- сердечно-сосудистые заболевания,
- острые и хронические болезни лёгких,
- тяжёлая анемия,
- высокий риск преждевременных родов.
Медицинское обследование на 7-й неделе беременности
Обследование беременной женщины начинается с анализов, которые врачи часто назначают при постановке на учёт в женской консультации.
Узнать больше о том, когда вставать на учёт при беременности
Для подтверждения беременности применяется анализ на бета-ХГЧ. Этот гормон контролирует выработку прогестерона и эстрогенов, ответственных за нормальное развитие беременности и поддержание жизни плода. Анализ способен выявить беременность уже на 3–5-й день задержки менструации, а также определить потенциальный риск внематочной беременности и других возможных осложнений.
Одной из серьёзных опасностей первого триместра беременности считается железодефицитная анемия, которая увеличивает вероятность невынашивания и задержки развития плода. Комплексный анализ на сывороточное железо и ферритин позволяет с высокой точностью оценить уровень этого микроэлемента в крови.
В первом триместре беременности в организме женщины происходят значительные перестройки: изменяется обмен веществ, гормональный фон. Биохимический анализ крови в данном периоде даёт возможность оценить, насколько успешно внутренние органы, в первую очередь печень и почки, справляются с увеличившейся нагрузкой.
Источники
- Artal-Mittelmark R. Stages of development of the fetus // Merck Manual. 2022.
- Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2020.
