Девятая неделя беременности

Срок беременности рассчитывается врачами от первого дня последнего менструального цикла, а не от дня зачатия. Поэтому в первом случае говорят об акушерских неделях беременности, а во втором — об эмбриональных. Таким образом, 9-я акушерская неделя беременности будет соответствовать 7-й эмбриональной неделе.

К 9-й акушерской неделе в организме женщины развивается настоящая гормональная буря, так как увеличивается уровень гормонов, которые важны для здорового течения беременности. Из-за этого может довольно сильно меняться самочувствие.

Распространённые ощущения на 9-й акушерской неделе беременности:

• утренняя тошнота: как правило, на этом сроке она достигает пика;
• изжога: обусловлена тем, что в крови увеличивается концентрация гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру и в том числе сфинктер в верхней части желудка. Из-за этого еда и желудочный сок могут попадать в пищевод;
• металлический привкус во рту: также вызван повышением уровня гормона прогестерона;
• зуд кожи груди: изменение гормонального фона и увеличение груди может приводить к растяжению кожи и из-за этого к зуду. Такие ощущения более характерны для второго и третьего триместра, но могут наблюдаться и в первом;
• перепады настроения: они вызваны колебаниями гормонов эстрогена и прогестерона, которые влияют на количество химических веществ в мозгу, регулирующих настроение. Физический и эмоциональный дискомфорт тоже могут сказываться на настроении.

Некоторые женщины описывают это время как эмоциональные качели, поэтому на 9-й акушерской неделе беременности стоит побольше отдыхать и принимать любые предложения о помощи.

Другие возможные ощущения и особенности физиологии на 9-й акушерской неделе беременности:

• боль в груди;
• головная боль;
• вздутие живота;
• частое мочеиспускание;
• молочно-белые выделения из влагалища;
• спазмы, немного похожие на месячные;
• потемневшая кожа на лице или коричневые пятна — хлоазма, также известная как «маска беременности»;
• повышение густоты и блеска волос;
• чувство усталости;
• новые предпочтения в еде и напитках;
• обострение обоняния.

Что происходит с ребёнком на 9-й акушерской неделе беременности

Будущий ребёнок имеет длину около 2,5–3 см, что примерно соответствует размеру средней клубники. Его тело продолжает распрямляться, исчезает эмбриональный хвост.

Лицо становится более узнаваемым: видны веки, закрывающие глаза, в профиль можно разглядеть кончик носа, заметен маленький рот — внутри него уже даже есть крошечный язык. Появляются мочки ушей, а также кисти и стопы, хотя пальцев ещё нет — на их месте видны только бороздки. Также продолжают развиваться все основные внутренние органы: сердце, мозг, лёгкие, почки и кишечник. Начинают формироваться кости, в частности рёбра и грудина, поджелудочная железа, печень и жёлчные протоки.

Плод двигается, изгибается и покачивается в матке, хотя почувствовать его движения ещё нельзя — их видно только на УЗИ.

Трудности вынашивания ребёнка на 9-й неделе беременности

Некоторые трудности в этот период могут быть связаны с самочувствием. Перепады настроения, тошнота и изжога влияют не только на физические ощущения, но и на эмоциональное состояние.

Также есть риск замершей беременности, выкидыша и некоторых других состояний, которые могут угрожать нормальному течению беременности

Риск выкидыша наиболее высок в течение первого триместра.

Риски на 9-й неделе беременности:

• кровотечение: может быть симптомом начавшегося выкидыша или указывать на ретрохориальную гематому (скопление сгустков крови между стенкой матки и оболочкой плодного яйца). Если женщина обнаружила вагинальное кровотечение, ей следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить опасное для здоровья состояние;
• сильная рвота: мешает матери получать необходимое количество жидкости и питательных веществ, а без лечения может представлять угрозу как для женщины, так и для плода. Если рвота постоянная и обильная, следует обратиться к врачу за назначением терапии;
• угроза выкидыша: важно обратить внимание на такие симптомы, как спазмы внизу живота, боль в спине, кровянистые выделения, тошнота, рвота. У женщин, которые в прошлом не сталкивались с выкидышем, его риск составляет примерно 15%, у остальных он выше;
• внематочная беременность: это состояние, при котором эмбрион закрепляется не в полости матки, а за её пределами. Это жизнеугрожающая ситуация, которая требует неотложной помощи. Обычно внематочная беременность проявляется на 7–8-й неделе, но риск может быть и на 9-й неделе беременности. Ключевые признаки, на которые следует обратить внимание: боль внизу живота, периодически сильная, внезапное начало спазмов, обмороки, вагинальное кровотечение, учащённое мочеиспускание с ощущением жжения, лихорадка.

Кроме того, всю беременность женщине важно следить за своим здоровьем и избегать инфекционных заболеваний: некоторые болезни могут привести к осложнениям в развитии ребёнка. Также следует учитывать, что не все лекарственные препараты разрешены во время беременности и из-за этого справиться с заболеванием может быть труднее, чем обычно.

Беременным рекомендуется отложить лечение, например у стоматолога, если для этого нет экстренных показаний, а также плановые инструментальные обследования, такие как рентгенография.

Что не рекомендуется делать на 9-й неделе беременности

На 9-й неделе беременности действуют те же ограничения, что и весь остальной её срок: беременной женщине следует отказаться от курения и алкоголя, а также желательно уменьшить количество чая, кофе и других продуктов, содержащих кофеин. Кроме того, не рекомендуется есть блюда, не прошедшие термическую обработку (мясные и рыбные деликатесы, такие как суши, роллы, устрицы, карпаччо и т. п.), а также пить непастеризованное молоко, так как в них могут находиться опасные для матери и ребёнка паразиты.

Чтобы избежать инфекционных заболеваний, рекомендуется не посещать места массового скопления людей и не переохлаждаться. Также следует с осторожностью контактировать с кошками, так как они могут быть носителями токсоплазмоза — заболевания, которое может спровоцировать выкидыш или мертворождение, а у заразившегося ребёнка после рождения привести к судорогам или психическим отклонениям.

Полезные советы на 9-й неделе беременности

Во время беременности у будущей матери появляется множество вопросов: как лучше питаться, какая физическая активность разрешена, что нужно делать, чтобы ребёнок родился здоровым. В большинстве случаев ответ простой: достаточно вести здоровый образ жизни, принимать витамины для беременных и не злоупотреблять некоторыми продуктами, например кофеинсодержащими напитками.

Питание на 9-й неделе беременности

Во время беременности не нужно придерживаться какой-то специальной диеты. Достаточно, чтобы рацион был сбалансированным и включал большое количество свежих фруктов и овощей. При этом желательно избегать жирных и солёных продуктов.

При усталости и упадке сил — частых спутниках беременности — хорошей идеей могут быть перекусы полезными блюдами. К тому же, если питаться часто, но небольшими порциями, это помогает поддерживать уровень сахара в крови стабильным, благодаря чему уменьшается утренняя тошнота.

Идеи для полезных перекусов:

• варёное яйцо с гренками из муки грубого помола,
• хумус с морковными палочками,
• пита с тёртым сыром.

Узнать больше о питании в первом триместре

Потребность в витаминах и минералах на 9-й неделе беременности

Во время всей беременности, или хотя бы до 12-й недели, рекомендуется принимать каждый день фолиевую кислоту (витамин B9). Она нужна для формирования нервной системы будущего ребёнка, а также служит мерой профилактики у плода такого заболевания, как расщепление позвоночника.

При дефиците фолатов повышается риск невынашивания, плацентарной недостаточности и задержки роста плода, увеличивается количество случаев преэклампсии ПреэклампсияОсложнение беременности, которое связано с резким повышением артериального давления и уровня белка в моче.. Риск осложнений ещё больше возрастает при обнаружении в крови высокого уровня аминокислоты гомоцистеина, метаболизм которой напрямую связан с обменом фолатов.

Кроме того, будущей маме важно сохранить кости и мышцы здоровыми. Во время беременности необходимые для этих тканей микро- и макроэлементы нужны в большем количестве, чем раньше, из-за того, что часть из них уходит на «строительство» организма ребёнка. Укрепить кости поможет витамин D.

Также при вынашивании ребёнка может увеличиться потребность в полиненасыщенных жирных кислотах омега-3 и витаминах группы B. Все они способствуют нормальному течению беременности, помогают поддержать и укрепить здоровье.

Чтобы рассчитать правильную дозировку витаминов, следует обратиться за консультацией к врачу.

Узнать больше о витаминах в первом триместре

Фитнес для будущих мам: физическая активность на 9-й неделе беременности

Во время беременности рекомендуется выполнять упражнения не менее 150 минут в неделю. Если до этого женщина не занималась спортом, можно начать с ежедневных 10-минутных тренировок или заменить их небольшой прогулкой на свежем воздухе.

Женщинам, которые до наступления беременности занимались спортом, возможно, придётся скорректировать нагрузку с учётом новых особенностей организма: некоторые упражнения могут даваться тяжелее или быть опасны для здоровья.

В целом же беременным рекомендуется прислушиваться к собственному организму и делать то, что хочется и наиболее комфортно.

Медицинское обследование на 9-й неделе беременности

Если женщина впервые обратится к врачу по поводу беременности на 9-й неделе, он проведёт опрос, физический осмотр, а также назначит анализы.

В ходе опроса специалист поинтересуется, когда последний раз была менструация, чтобы определить срок беременности, спросит о самочувствии и хронических заболеваниях. После этого врач осмотрит женщину: измерит кровяное давление, рост и вес.

Чтобы подтвердить беременность, назначают анализ крови на уровень «гормона беременности» бета-ХГЧ.

Также у всех беременных обязательно определяют группу крови и резус-фактор.

Кроме того, исследуют основные показатели крови и мочи, чтобы определить, есть ли нарушения в работе организма.

Беременным рекомендуется оценить работу свёртывающей системы крови — от её функции во многом зависит, насколько успешно пройдёт беременность.

Выявить сахарный диабет и гипотиреоз ГипотиреозЗаболевание, при котором наблюдается дефицит гормонов щитовидной железы. позволяют анализы на углеводный обмен, глюкозу и тиреотропный гормон (регулирует работу щитовидной железы). Эти эндокринные заболевания могут помешать нормальному течению беременности.

Также важно убедиться, что у беременной нет инфекции мочевыводящих путей.

Анализы на иммунитет к таким заболеваниям, как краснуха, герпес и другие, позволяют оценить риски: эти болезни опасны для беременных осложнениями, которые могут развиться у женщины и плода.

Раннее обследование на ВИЧ, сифилис, гепатит B и C позволяет своевременно обнаружить инфекцию, начать лечение и предотвратить её передачу плоду.

Узнать больше о том, когда вставать на учёт при беременности

Источники

1. Нормальная беременность : клинические рекомендации / Минздрав РФ. 2020.