Что же такое здоровье? Представьте себе, что это такой невидимый супергерой, который живет внутри каждого из нас. Не носит плаща и не летает, зато очень старается, чтобы мы не превращались в ходячие зомби.
Детишки обычно думают, что здоровье — это когда «ничего не болит», а ученые из Всемирной организации здравоохранения решили усложнить задачу и сказали: «Здоровье — это не просто отсутствие болезни, а полное физическое, психическое и социальное благополучие». Ну то есть если вы не только не кашляете и не чихаете, но еще и радуетесь жизни, дружите с соседями и иногда даже танцуете на кухне под любимую песню — поздравляем, вы здоровы!
Большинство из нас к своему здоровью относятся примерно так же внимательно, как к пульсу или дыханию: оно есть — значит все в порядке.
Кто-то мудрый однажды сказал: «Ощущение здоровья приходит только после болезни». Вот это правда! Пока ты здоров — ты про здоровье вообще не думаешь, а стоит только слегка приболеть, сразу начинаешь искать в интернете симптомы всех страшных болезней мира.
Ирония судьбы в том, что именно эта невнимательность часто приводит к тому, что потом приходится бегать по врачам с кучей анализов.
Самое простое понимание здоровья — это когда у тебя нет никаких болезней. Даже врачи иногда придерживаются этого мнения: «Нет болезни — значит здоров». Вот только здоровье — штука капризная и непостоянная.
Оно требует заботы и внимания словно экзотический цветок или домашний котик. В будущем медицина может стать настолько продвинутой, что врачи будут вести не «историю болезни», а «историю здоровья».
Представляете? Вместо того чтобы спрашивать: «Что у вас болит?» они будут интересоваться: «А как там ваше общее благополучие? Вы сегодня улыбались хотя бы раз?»
Болезни изучены до мельчайших деталей — от гена до молекулы. А вот о здоровье многие даже врачи знают мало и часто говорят: «Не до здоровья нам сейчас, больных хватает».
Ведь здоровые люди к врачу обычно не ходят (к счастью!), поэтому врачи всю жизнь играют роль пожарных на поле боя с болезнями. Академик Амосов как-то заметил: «Все врачи — специалисты по болезням, а не по здоровью». Забавно звучит для профессии с названием «здравоохранение», правда?
Сегодня ученые подсчитали: более 80 % того, насколько мы будем здоровы завтра зависит от нашей собственной воли и поведения. Около 15 % влияет среда вокруг нас (ну да, если вы живете рядом с заводом или в тихом парке), и лишь 5 % оставляют врачам.
То есть если хотите быть бодрыми и веселыми долгие годы — берите ответственность за свое здоровье сами! Врач вам поможет только тогда, когда вы уже решите обратиться за помощью.
Важно понять одну вещь: здоровье нам дано от природы как подарок на старте жизни. Но этот подарок нельзя просто положить на полку и забыть о нем навсегда.
Его нужно развивать и поддерживать каждый день! Пренебрежение этим подарком зачастую становится причиной многих заболеваний.
Кстати говоря, многие болезни старости закладываются еще в молодости! Это как плохая привычка копить долги — сначала ничего страшного не происходит, но потом начинается кризис.
Например, атеросклероз или некоторые опухоли могут долгое время никак себя не проявлять. Если бы мы уделяли внимание своему здоровью раньше — могли бы предотвратить много неприятностей.