Вы всё ещё уверены, что ваше здоровье зависит от местной поликлиники и доброго участкового врача? Нет? Тогда, может быть, от профессора в частной клинике с ценами, которые заставляют задуматься о смене профессии на миллионера?
Тоже нет? Вот и я о том же! Оказывается, статистика — штука упрямая: всего лишь 10% нашего здоровья зависит от медицины.
А целых 50% — это наш собственный образ жизни. Да-да, не таблетки лечат, а то, как вы живёте! Представьте себе: можно бегать по врачам с утра до вечера, а потом вернуться домой и съесть пиццу с двойным сыром под сериальчик — и всё равно болеть.
Или наоборот — ходить пешком по парку, есть овощи и спать по восемь часов, а потом удивляться: «Почему я такой здоровый?»
Конечно, гены тоже играют свою роль. Можно сказать, что здоровье нам достаётся в наследство вместе с фамилией и старым бабушкиным сервизом. И тут уж ничего не поделаешь — либо ты от природы крепкий орешек, либо хрупкий фарфор.
Но даже если вам достался «фарфор», не стоит сразу опускать руки. Как говорил один мой знакомый доктор: «Гены — это карта маршрута здоровья, но ехать по ней нам приходится самим».
Важна экология (если вы живёте в городе с воздухом такой же свежести, как в банке с огурцами), питание (да-да, фастфуд – это не просто слово из трёх букв), да и вообще образ жизни.
А теперь внимание! Болезнь не приходит внезапно как нежданный гость на новогодний стол. Она сначала тихонько устраивается на диване вашего организма и смотрит сериал под названием «Предпосылки». Иногда этот сериал длится годами!
И только когда боль заявляет о себе громко и настойчиво – вот тогда мы начинаем бежать к врачу. Но тут начинается самое интересное: болезнь имеет три уровня проявления – энергетический (что-то вроде внутреннего Wi-Fi нашего тела), психологический (наш мозг тоже любит пошалить) и материальный (то есть то самое тело).
Представьте себе болезнь как зловредного трёхголового дракона – чтобы победить его полностью, нужно разобраться со всеми тремя головами сразу.
Вот почему многие приходят к врачу уже на последнем уровне болезни – когда лечить становится сложнее простого ремонта старого телевизора у бабушки. Чтобы действительно выздороветь без повторных визитов к доктору через неделю или месяц, нужно менять мышление!
Да-да, именно так: перестроить энергию внутри себя так же тщательно, как вы перестраиваете мебель в квартире перед приездом тещи.
Но как же это сделать? Как поменять образ жизни так радикально? Как правильно питаться без чувства жертвы?
Как помочь своим детям сохранить здоровье в мире гаджетов и фастфуда? Это уже другая история… Однажды мой друг решил перейти на правильное питание и сказал: «Если я съем ещё одну морковку вместо пиццы — меня точно объявят пропавшим без вести!» Но спустя месяц он признался: «Знаешь что? Я стал чувствовать себя лучше.
Даже соседка заметила!»
Так что секрет прост: здоровье — это марафон длиною в жизнь с остановками на смехотерапию и салаты из свежих овощей. Не ждите боли как сигнала к действию; лучше слушайте свой организм до того момента, когда он начнёт кричать во всю мощь своих лёгких.
Продолжение следует… А пока держите нос по ветру здоровья и помните: лучший доктор — это тот самый человек в зеркале каждое утро!