Вы когда-нибудь задумывались, что в нашей доказательной медицине есть целые армии специалистов по болезням, а вот экспертов по здоровью — как кот наплакал? Представляете, медицина словно охотник: она не видит смысла бегать за зайцем под именем «здоровье», зато с азартом ловит каждую болезнь. А мы с вами — те самые зайцы, которые должны сами научиться прятаться и быть здоровыми, пока охотник не заметил.
Вот представьте: вы думаете, что у вас впереди целая вечность и тяжелые диагнозы — это где-то там, у соседей или у знакомых бывших одноклассников, которых вы давно не видели. А жизнь вдруг как старый анекдот: «Доктор говорит пациенту: ‘У вас две новости — хорошая и плохая.
С какой начать?’ Пациент отвечает: ‘С плохой.’ Доктор: ‘У вас рак.’ Пациент: ‘А хорошая?’ Доктор: ‘Мы нашли это вовремя.’» Вот так — пока мы откладываем заботу о себе на потом, болезни уже стучатся в дверь.
Но если начать менять свое отношение к здоровью сегодня, через год можно оказаться в таком состоянии, что даже ваш холодильник удивится — мол, кто это у нас тут так здорово живет? И не только тело преобразится, но и голова станет яснее. Почему?
Потому что наш кишечник — это не просто место для еды. Это наш второй мозг! Да-да, у него своя нервная система. Как говорил один мой знакомый после обеда: «Если мой кишечник мог бы говорить, он бы сказал мне спасибо за этот салат… или послал бы меня к психиатру после пельменей.»
Книга «Очаровательный кишечник» открывает глаза на то, что чистота внутри нас влияет на ясность мыслей и общее самочувствие.
Это не шутки! Есть тысячи историй людей, которые исцелились именно благодаря тому, что начали слушать свой организм и заботиться о нем.
Даже врачи порой разводят руками и говорят: «Ну тут мы бессильны», а человек тем временем идет домой и начинает менять привычки — и чудо случается.
Особенно важно помнить про детей. Хотите воспитать здорового ребенка? Тогда сначала станьте примером для него сами.
Дети — как маленькие зеркала наших привычек и настроения. Если мама постоянно устала или болеет, ребенок быстро поймет — здоровье не главное дело в семье.
А если мама полна энергии и оптимизма? Ну тогда детская улыбка гарантирована!
Именно поэтому в нашем клубе мы уделяем внимание мышлению мамы и её состоянию — ведь это напрямую влияет на здоровье всей семьи. Мы учимся вместе смеяться над трудностями (а их хватает!), делимся забавными историями из жизни здоровья (например, как одна моя подруга пыталась заменить кофе йогуртом… результат был неожиданным!), поддерживаем друг друга на пути к лучшему самочувствию.
Так что если вы еще думаете присоединиться к нам — самое время!
Ведь забота о своем здоровье может быть веселой приключенческой историей с неожиданными открытиями и приятными сюрпризами. И помните: лучший доктор — это вы сами (ну или хотя бы ваш кишечник).
Так давайте сделаем так, чтобы он говорил нам только хорошие новости!